Tebrikler! Sonunda o beklediğiniz mutlu haberi aldınız ve çocuk sahibi olacağınızı öğrendiniz. Hamile olduğunuzu öğrendiğinizden bu yana beslenmeniz sizin için çok daha önemli hale geldi ve artık sağlığınıza ve bebeğinize olumlu katkı sağlayacak besinleri tercih etmeye başladınız

Hamilelik süresi boyunca bebeğin ve annenin sağlığına etki eden pek çok etken vardır.  Bunlardan bir tanesi de annenin hamileliği sırasındaki beslenmesidir. Hamilelik sırasında yeni bir canlının oluşması ve büyümesi ile anne adayında bazı değişiklikler gözlenir. Meydana gelen bu değişikliklerle birlikte anne adayı hem kendisinin hem de bebeğinin gereksinimlerini karşılayabilmek için beslenmesine daha fazla dikkat etmek zorundadır. Hamilelik süresince anne adayı kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayabilmeli (enerji-besin öğeleri), vücudundaki besin öğeleri depolarını

dengede tutabilmeli, bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamalı ve emzirmeye hazırlık için yeterli ve dengeli beslenmelidir.

 
Hamilelikte önemli konulardan bir tanesi de ağırlık kazanımıdır. Annenin hamilelik öncesi vücut ağırlığına bağlı olarak hamilelik süresince 9 ile 14 kg arası kilo alımı normaldir. Gebelik süresince normalden az veya fazla kilo kazanımı anne ve bebek için olumsuz durumlara neden olabilir. Yeterli kilo alamayan gebelerin erken doğum, düşük doğum ağırlığı (2500 gramın altı), besin depolarının azalması, bebekte gelişim problemleri gibi problemlerle karşılaşma olasılıkları daha fazladır. Normalden fazla kilo alan gebeler ise yüksek kan basıncı, kalp damar hastalıkları, gestasyonel diyabet, bozulmuş glikoz toleransı, erken doğum, sezeryan riski gibi problemlerle karşılaşabilirler.